Smoothie: banán-kaki
19:37
Jeden expresný recept nabitý vitamínmi. Sladké banány, mandarínka a k tomu hurmikaki, v jednom pohári. Kaki je mimoriadne chutné ovocie a pokiaľ ste ho ešte neochutnali, teraz je ten pravý čas, je totiž jeho sezóna a zoženiete ho takmer každom obchode. Je plné vitamínov skupiny B, vitamínov A, C, vlákniny a zdrojom horčíka a fosforu. Tento malý oranžový zázrak navyše zlepšuje trávenie a posiľňuje imunitu.
Podobne ako banány aj kaki sa k nám dovážajú často ešte nezrelé, pokiaľ ich kúpite ešte tvrdé, nechajte si ich doma pár dni dozrieť. Ja ich podobne ako banány dávam dozrieť do mikroténového sáčku. V priebehu dvoch dní vám dozrie na veľmi chutné ovocie so sladkou dužinou.
Banánovo-kaki smoothie
0,5 l nápoja
- 1 banán
- 1 hurmikaki
- šťava z mandarínky
Do mixéra, alebo smoothie makera si dáme ošúpané ovocie, 1 dcl vody a rozmixujeme. Pridáme šťavu z jednej mandarínky a pokiaľ treba ešte nariedime doplnením vody.
Krásnu adventnú nedeľu priatelia!
Biba
1 komentárov
Vypadá super! Banán je do smoothies velice vděčná ingredience. Osobně si ho dávám skoro do každého receptu. Banán is love :)
OdpovedaťOdstrániť