Smoothie: banán-kaki

19:37

 Jeden expresný recept nabitý vitamínmi. Sladké banány, mandarínka a k tomu hurmikaki, v jednom pohári. Kaki je mimoriadne chutné ovocie a pokiaľ ste ho ešte neochutnali, teraz je ten pravý čas, je totiž jeho sezóna a zoženiete ho takmer každom obchode. Je plné vitamínov skupiny B, vitamínov A, C, vlákniny a zdrojom horčíka a fosforu. Tento malý oranžový zázrak navyše zlepšuje trávenie a posiľňuje imunitu.
Podobne ako banány aj kaki sa k nám dovážajú často ešte nezrelé, pokiaľ ich kúpite ešte tvrdé, nechajte si ich doma pár dni dozrieť. Ja ich podobne ako banány dávam dozrieť do mikroténového sáčku. V priebehu dvoch dní vám dozrie na veľmi chutné ovocie so sladkou dužinou.

Banánovo-kaki smoothie

0,5 l nápoja
  • 1 banán
  • 1 hurmikaki
  • šťava z mandarínky
Do mixéra, alebo smoothie makera si dáme ošúpané ovocie, 1 dcl vody a rozmixujeme. Pridáme šťavu z jednej mandarínky a pokiaľ treba ešte nariedime doplnením vody.




Chutí vám toto ovocie? Ja začínam byť mierne závislá...

Krásnu adventnú nedeľu priatelia!
Biba

You Might Also Like

0 komentárov

hand-made návody

Celkový počet zobrazení stránky

Top kulinárske blogy

Subscribe