Máte svoju tabuľu snov? Ja som si nedávno jednu vlastnú spravila. Venovala som si pár hodín a strávila ich strihaním a skladaním svojich snov do jednej veľkej koláže. Vision board budete potrebovať časopisy, rôzne obrázky, fotky, písmenká nožnice veľký výkres /min. A3/ lepidlo rám /ja som svoj veľký biely kúpila v Ikea za 4,99 €/ + čas pre seba Nájsť čas a priestor...
Sladký recept pre všetkých tých, ktorí majú radi zdravé dobroty. Nepečený, bez prídavku cukru, ale napriek tomu sladký akurát. Napadlo ma, ako jednu z ingrediencií použiť aj sladkú a šťavnatú karotku, takže napriek tomu, že je raw, nie je až taký drahý na prípravu. Koláčik mal u nás veľký úspech aj u detí. Veď vyskúšajte a posúďte samy. RAW Marhuľovo-kokosové štvorčeky forma 20x25...
Krásny štvrtok priatelia! Tiež máte pocit, že je vo vzduchu cítiť jar? Je až nezvyčajne teplo na toto ročné obdobie, slnko celý deň svieti a tie východy a západy slnka mi vyrážajú dych. Táto jeseň je nádherná! Okrem slnečného počasia mi robia radosť šípky vo váze a objavená kniha z antikvariátu. Poznáte etikoterapiu? Pokiaľ nie, tak určite všetkým odporúčam! Návod ako byť zdravý a...
Pre všetkých, čo nemajú radi cviklu, mám dobrú správu. Táto zelenina sa dá pripraviť aj tak, aby to chutilo aj tým najvätším odporcom! Za posledný mesiac som si na túto síce mimoriadne zdravú, ale nie veľmi obľúbenú zeleninu, snažila zvyknúť. Odskúšala som na sebe aj rodine niekoľko receptov, od šalátov až po dezerty. Dnes vám ponúkam cviklový koláč-vláčny, sladký a k tomu čokoládový. Cviklovo-čokoládový koláč...
Zopár noviniek z potravín, na ktoré som pri nákupoch natrafila. Novinka od raja Fit tvaroh, mne zachutil práve citrusový. Viem si ho predstaviť použiť napríklad do čízkejku... rizoto so šampiňónmi a bazalkou- super mať v zásobe v špajzi... Fruktajl-niečo na pôsob smoothie, hustý, ovocný s kúskami ovocia a bez pridaného cukru, skvelá desiata pre deti... /milujem mango/ Pomaranče a citróny v bio kvalite....
Dobré ránko! Keby ste si mali počas týždňa dokola opakovať len jednu myšlienku, rozhodne by to malo byť "Nikdy sa s nikým neporovnávajte!". Práve z porovnávania sa s ostatnými pramení závisť, podceňovanie seba samého, ale aj nadraďovanie sa nad inými, podceňovanie iných..., teda všetky negatívne emócie, ktoré nás oddeľujú od dokonalosti. Krásny a úspešný týždeň! Biba ...
Krásnú slnečnu nedeľu všetkým! Táto jeseň je výnimočná, slnečná a farebná ako nikdy predtým. Aj keď počas dňa slnko svieti a teplo je ako v septembri, večere sú už chladné a nám sa žiada jesť miesto šalátov niečo teplé a sýte. U nás doma na večeru víťazia polievky, husté, krémové a niekedy aj trošku pikantné. Pokiaľ nejaká zachutí aj deťom mám vyhraté a...
Krásnu stredu priatelia! Dnes mám pre vás zopár fotiek s jesennou atmosférou, ktoré sa mi nakopili za október v počítači. Milujem toto ročné obdobie, ideálne na výlety a prechádzky po prírode... Krásny a úspešný týždeň Biba ...
Krásne pondelkové ráno milí priatelia! Dnes začínam novú rubriku "motivácia na pondelok", v ktorom budem pravidelne prispievať a prinášať malé rady a inšpirácie k motivácii ako pracovať na sebe a byť lepším. Teda myšlienky, nápady a tipy, ktoré mne osobne pomáhajú na ceste k lepšiemu "JA". Vybrala som zámerne pondelok, keďže je to začiatok týždňa a teda správny deň začať rozmýšľať a vykročiť...
Recept pre všetkých milovníkov zdravých receptov. Losos so zeleninou, s chuťou Ázie, si obľúbite pre jeho rýchlu prípravu a vynikajúcu chuť. Losos so zeleninou pre 2 osoby losos /fillety/ 250 g zelenina- ázijska zmes- mrazená 350g nakrájná čínska kapusta kukurička 2 PL sójovej omáčky soľ čili olej /podľa chuti- olivový, sezamový, slnečnicový... / + papier na pečenie a alobal Na marinádu si zmiešame...
